Extrasístoles en reposo y ansiedad: qué relación hay
¿Notas latidos irregulares justo cuando te acuestas o estás tranquilo? ¿Y además has pasado , o estás pasando , una época de estrés o ansiedad? 👉 Es una situación muy frecuente en consulta hoy en día. Cada vez vemos más pacientes con extrasístoles relacionadas con...
Extrasístoles: ¿Son peligrosas? Cuándo acudir a un cardiólogo en Sevilla
¿Has notado alguna vez un “latido raro”, como si el corazón se parara un segundo y luego golpea fuerte? 👉 Probablemente se trate de extrasístoles, uno de los motivos de consulta más frecuentes en nuestra consulta de cardiología en Sevilla. En este...
Ergometría o prueba de esfuerzo en Sevilla: qué es, cuándo está indicada y qué información ofrece
Cada vez más personas practican deporte de forma regular o quieren empezar a entrenar con seguridad. En este contexto, la ergometría o prueba de esfuerzo es una de las pruebas más utilizadas en cardiología deportiva en Sevilla para evaluar cómo responde el corazón...
Ergoespirometría en Sevilla: la prueba clave para entrenar mejor y cuidar tu corazón
La ergoespirometría es la prueba más completa para evaluar la respuesta del corazón , los pulmones y el metabolismo durante el ejercicio. En cardiología deportiva, es una herramienta fundamental para mejorar el rendimiento y entrenar con seguridad.Cada vez...
Sobreentrenamiento SeÑales de alarma, cómo prevenirlas
El sobreentrenamiento ocurre cuando la carga supera la capacidad de recuperación del deportista. Es más frecuente de lo que parece y puede frenar totalmente la progresión. Señales de alarma: - Fatiga persistente más de 3–5 días. - Descenso del rendimiento pese a...
Entrenamiento por Zonas de frecuencia cardíaca: guía práctica
Entrenar por zonas basadas en la ergoespirometría es la forma más precisa y eficiente para mejorar el rendimiento. Cada zona se relaciona con respuestas fisiológicas diferentes. Zonas de entrenamiento: - Z1: Muy suave. Recuperación. - Z2: Aeróbica baja. Mejora la...
Interpretar Ergospirometria: guía divulgativa
La ergospirometría o ergometría con consumo de gases (CPET, sus siglas en inglés) es la prueba más completa para conocer cómo funcionan el corazón, los pulmones y los músculos durante el ejercicio. A diferencia de una prueba de esfuerzo convencional, no solo mira...
Excesos de Navidad: por qué perjudican a tu corazón y cómo protegerte estas fiestas
(Guía práctica – Instituto Hispalense del Corazón) 💥 Introducción: Navidad, salud cardiovascular y excesos habituales Las fiestas navideñas suelen ser un periodo de reuniones, comidas, celebraciones… y, con ellas, un aumento importante de calorías, sal,...
Melatonina y corazón: ¿es realmente segura a largo plazo? Lo que sabemos tras el nuevo estudio de la AHA
La melatonina se ha vuelto muy popular como suplemento para dormir: se compra sin receta, mucha gente la toma “porque es natural” y se ha normalizado usarla todas las noches. Pero un estudio presentado recientemente en el Congreso Americano del Corazón (AHA)...
Omega-3: el aliado silencioso del corazón
💬 Introducción No todas las grasas son malas. De hecho, algunas son imprescindibles para nuestra salud. Entre ellas destacan los ácidos grasos Omega-3, un tipo de grasa que el cuerpo no puede fabricar por sí mismo, pero que resulta fundamental para el corazón, el...
Lipoproteína(a): El Colesterol hereditario que puede aumentar el riesgo cardiovascular
En los últimos años, la lipoproteína(a) —abreviada como Lp(a)— ha pasado de ser una curiosidad de laboratorio a un marcador clave en la prevención cardiovascular. Muchas personas con un colesterol aparentemente normal pueden tener la Lp(a) elevada, lo que aumenta...
Enfermedades del corazón en la mujer: lo que no se cuenta (y deberíamos saber)
Durante mucho tiempo se pensó que las enfermedades cardiovasculares era cosa de hombres. Sin embargo, hoy sabemos que son la primera causa de muerte en mujeres en todo el mundo, superando incluso al cáncer de mama. Lo más preocupante es que muchos casos...
¿Puede tu reloj detectar arritmias? Lo que sí hace… y lo que no
Los smartwatches o relojes inteligentes se han convertido en una herramienta muy popular para cuidar la salud. Entre sus funciones más llamativas está la capacidad de detectar posibles arritmias o alteraciones del ritmo delcorazón. Pero, ¿hasta qué punto son...
¿Por qué no consigues perder peso? Y cómo sí puedes lograrlo (de verdad)
Has contado calorías. Has probado dietas. Has caminado cada día. Y aun así… no ves resultados duraderos. 👉 Si te sientes identificado, no estás solo. 👉 Y no es culpa tuya. La realidad es que el sobrepeso y la obesidad no se combaten solo con fuerza de voluntad,...
Verano, tensión arterial y corazón: lo que debes saber para cuidarte
Con la llegada del verano, llegan también los cambios de rutina, el calor intenso, las vacaciones… y, con ellos, nuevas exigencias para nuestro sistema cardiovascular. Si tienes hipertensión, insuficiencia cardíaca o tomas medicación para controlar la tensión,...
Efecto rebote tras dejar Wegovy® o Mounjaro®: ¿Por qué sucede y cómo evitarlo?
Los tratamientos con semaglutida (Wegovy®) y tirzepatida (Mounjaro®) han supuesto un gran avance en el control del peso. Gracias a ellos, muchas personas han logrado perder kilos de forma significativa y sostenida 📉. Sin embargo, al...
Wegovy® (Semaglutida), Mounjaro® (Tirzepatida): ¿Fármacos para perder peso y cuidar tu corazón?
Se acerca el verano y puedes preocuparte si te sobran kilos de más , pero desde el InstitutoHispalense del Corazón nos preocupamos por el impacto que puede tener el sobrepeso en tu salud. En los últimos años, dos tratamientos han...
Obesidad: causas, consecuencias y cómo abordarla de forma integral
La obesidad es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo, y Sevilla no es una excepción. De hecho, casi el 40% de la población adulta en nuestra ciudad presenta sobrepeso u obesidad. Detrás de este dato hay un problema de salud...
Insuficiencia cardíaca: cuando el corazón ya no puede más
La insuficiencia cardíaca es una de las enfermedades cardiovasculares más comunes, pero también una de las más incomprendidas. Muchas personas conviven con síntomas como fatiga o falta de aire pensando que “es la edad” o que “han perdido forma física”. Pero en...
Dolor torácico: ¿el corazón duele?
¿Sientes dolor en el pecho? En el Instituto Hispalense del Corazón, tu clínica cardiológica en Sevilla, recibimos cada semana a pacientes preocupados por molestias en el pecho. Aunque no siempre es algo grave, el dolor torácico puede ser un síntoma de problemas...
¿Tienes palpitaciones? Descubre cuándo consultar al cardiólogo y cuándo preocuparte
¿Sientes que tu corazón late muy rápido, fuerte o de forma irregular? ⚠️ Las palpitaciones cardíacas pueden generar inquietud, pero no siempre son motivo de alarma. En este artículo del Instituto Hispalense del Corazón, te explicamos qué son las palpitaciones, por...
El colesterol, los triglicérdios y la lipoproteína(a): su impacto en la salud cardiovascular
El colesterol es una sustancia grasa esencial para el funcionamiento del organismo. Sin embargo, niveles elevados de colesterol LDL, triglicéridos y lipoproteína(a) pueden provocar problemas de salud. ¿Qué son el colesterol, los triglicéridos y la...
Fibrilación Auricular
La fibrilación auricular (FA) es un trastorno del ritmo cardíaco que provoca que las aurículas del corazón latan de forma irregular y, a menudo, más rápido de lo normal. Esto dificulta un flujo sanguíneo eficiente hacia los ventrículos, aumentando el riesgo de...
Alimentación para un corazón sano: qué comer y qué evitar
La dieta juega un papel fundamental en la salud cardiovascular. Lo que comemos no solo afecta nuestra energía y bienestar general, sino que también influye directamente en la salud de nuestro corazón. La adopción de una alimentación saludable es uno de los pilares...

























