¿Notas latidos irregulares justo cuando te acuestas o estás tranquilo?
¿Y además has pasado , o estás pasando , una época de estrés o ansiedad?
👉 Es una situación muy frecuente en consulta hoy en día.
Cada vez vemos más pacientes con extrasístoles relacionadas con ansiedad, que aparecen más en momentos de estrés… pero se perciben sobre todo en reposo.
🔎 ¿Qué son las extrasístoles?
Las extrasístoles son latidos adelantados del corazón, es decir, un latido que aparece antes de lo normal dentro del ritmo cardíaco.
💡 Se suelen notar como:
- Un “vuelco”
- Una pausa
- Un latido más fuerte después
👉 Esto ocurre porque tras ese latido precoz hay una pequeña pausa compensadora.
🧠 ¿Por qué aparecen más en épocas de ansiedad?
Cuando pasas por una etapa de estrés:
➡️ Aumenta la adrenalina
➡️ Se activa el sistema nervioso simpático
➡️ El corazón se vuelve más “excitable”
👉 Esto facilita la aparición de extrasístoles.
De hecho, es muy frecuente que se asocien a:
- Ansiedad
- Cafeína
- Falta de sueño
😴 ¿Por qué se notan más en reposo o al acostarse?
Aquí está la clave que más preocupa a los pacientes:
👉 “Durante el día no noto nada… pero al tumbarme sí”
Esto ocurre por varios mecanismos:
✔️ 1. Mayor percepción
En reposo hay menos estímulos → notas más tu cuerpo.
✔️ 2. Cambio del sistema nervioso
Al relajarte:
➡️ Disminuye el sistema simpático
➡️ Aumenta el parasimpático
👉 Este cambio puede favorecer la aparición o percepción de latidos adelantados.
✔️ 3. Contexto emocional
Al parar el ritmo del día, aparece más la atención sobre el cuerpo → aumenta la percepción.
🔁 El patrón típico (muy frecuente en consulta)
- Estrés → aparecen extrasístoles
- Reposo → las notas más
- Te preocupas → aumenta ansiedad
- Aumentan extrasístoles
👉 Se crea un círculo muy característico.
⚡ Tipos de extrasístoles (importante)
No todas son iguales. Se clasifican principalmente, según sea su origen , en:
🟢 Extrasístoles supraventriculares (auriculares)
- Se originan en las aurículas
- El ECG suele mostrar un QRS normal
- Son las más frecuentes y generalmente benignas
🔴 Extrasístoles ventriculares
- Se originan en los ventrículos
- QRS ancho y diferente al normal en el ECG
- Pueden requerir más estudio si son frecuentes ; dado que en ocasiones se asocia a cardiopatía estructural.
⚠️ ¿Son peligrosas en este contexto?
👉 En la mayoría de personas sin cardiopatía:
✔️ Son benignas
✔️ Especialmente si se relacionan con ansiedad
✔️ Y aparecen en reposo
🚨 ¿Cuándo acudir a un cardiólogo en Sevilla?
Debes consultar si:
- Son muy frecuentes
- Aumentan con el ejercicio
- Aparecen mareo, dolor o falta de aire
- Tienes antecedentes cardíacos
🧘♂️ ¿Se pueden reducir?
En muchos casos, sí:
✔️ Reducir cafeína ☕
✔️ Mejorar el sueño te
✔️ Controlar la ansiedad
✔️ Ejercicio moderado.
El manejo del estrés es fundamental.
🟢 Conclusión
Las extrasístoles en reposo en contexto de ansiedad:
👉 Son muy frecuentes
👉 Cada vez las vemos más en consulta
👉 Y en la mayoría de los casos, NO son peligrosas
Pero:
❤️ Es importante estudiarlas para descartar problemas y darte tranquilidad.
📞 Cuida tu corazón
En el Instituto Hispalense del Corazón:
✔️ Estudiamos extrasístoles
✔️ Diferenciamos su origen
✔️ Valoramos tu riesgo real
✔️ Te ayudamos a reducir la ansiedad asociada
👉 Consulta con un cardiólogo en Sevilla y sal de dudas.
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